Buenos días, espero que estéis
bien. Hoy hablaremos de la tarea que tenemos como educadores y padres a la hora
de ayudar a nuestros alumnos e hijos a gestionar las emociones que les está
generando el estado de confinamiento.
Este estado de alarma, es una situación nueva para la que prácticamente nadie estaba preparado y nos toca enfrentarla de la mejor manera posible. Es muy probable, que durante este tiempo, peques y mayores, hayamos experimentado diversas emociones como son el miedo, la incertidumbre, la impotencia o la incredibilidad, ante algo totalmente nuevo. Y es que si para un adulto no es fácil asimilar que de la noche a la mañana se cierra todo, dejamos de ver a amigos y familiares y nos metemos en casa para no salir, para un niño o un adolescente, la tarea es bastante más ardua
Por ello, os traigo una serie de recomendaciones y recursos que han facilitado a través de sus webs, organizaciones como UNICEF, la Organización Mundial de la Salud, el Ministerio de Sanidad o el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid para ayudar a gestionar el mundo emocional de los más pequeños. Son las siguientes:
- Permanecer tranquilos y receptivos a las necesidades de los pequeños.
Los adultos, somos el modelo en el que se miran los niños, por ello, es importante que mantengamos la calma y estemos disponibles siempre, para que en cualquier momento, nos pregunten sobre lo que necesiten. También sería bueno, en la medida de las posibilidades de cada uno, compartir tiempo de calidad con ellos, volviendo a ser un poco niños y disfrutando de tareas de juegos y entretenimiento con ellos, ya que no hay mejor manera de enfrentar miedos que una buena dosis de risas y complicidad.
- Explicarles la situación y responder dudas
Es muy importante explicar a los niños y adolescentes lo que está pasando, en palabras adaptadas a cada grupo de edad y responder a las dudas que esa información pueda generarles. Para ello, debemos explicarles en qué consiste el COVID-19, y qué podemos hacer para, en la medida de lo posible, evitar que nos infecte. Entre estas recomendaciones, están las siguientes, proporcionadas por el Ministerio de Sanidad:
Para los más pequeños, el Colegio
Oficial de Psicólogos de Madrid, ha colgado en su web el cuento “Rosa contra el
virus” que podéis consultar en el siguiente enlace: https://www.copmadrid.org/web/publicaciones/rosa-contra-el-virus-cuento-para-explicar-a-los-ninos-y-ninas-el-coronavirus-y-otros-posibles-virus
- Establecer hábitos y rutinas:
- Permitirle expresar emociones y ayudarle a gestionarlas.
Del mismo modo, y para
facilitarles un soporte estructurado, es preciso, establecer normas, límites y
consecuencias de sus actos con ellos, de manera consensuada. Todo ello, con el
objetivo de favorecer un ambiente familiar sano, en el que se sientan seguros pero
en el que también aprendan a afrontar las consecuencias de sus actos.
El Ministerio de Sanidad ofrece
las siguientes recomendaciones de gestión emocional para niños y adolescentes.
En el caso en el que, por desgracia, hayáis
tenido una pérdida en la familia o en vuestro círculo más cercano, el
Ministerio de Sanidad ofrece también una serie de recomendaciones para
acompañarles en el duelo (https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_acompanar_ninos_duelo.jpg
):
Por su parte, el Equipo de Orientación Educativa
y Multiprofesional para la Equidad Educativa de Castilla y León. (CREECYL)
ofrece recursos y cuentos para trabajar el duelo y la pérdida con los niños y adolescentes.
Os dejamos enlace: http://creecyl.centros.educa.jcyl.es/sitio/upload/CUENTOS_DUELO.pdf
- Fomentar las relaciones sociales y familiares telemáticas
Aunque estemos confinados en casa y no podamos ver a
familiares y amigos de manera presencial, es muy importante mantener una red de
apoyo emocional en la que sigamos en contacto con ellos. Una buena manera de
hacerlo, es a través de medios telemáticos como pueden ser las videollamadas, la
mensajería instantánea o las llamadas telefónicas. De esta manera, seguiremos
conectados y podremos continuar compartiendo momentos y experiencias con ellos.
En resumen, estar, escuchar, explicar, comprender, enseñar,
compartir, sostener y acompañar a niños y adolescentes en este momento, que con
la colaboración de tod@s, esperemos terminé lo antes posible.
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