Hola,
Hace
ya varias semanas que podemos salir a la calle y empezar a conocer esto que
llaman, nueva normalidad.
Durante
estas salidas, es normal que todo parezca un poco confuso y raro, después de
todo, buena parte de las cosas que hacíamos antes del COVID-19 han cambiado. Ha
cambiado la forma de salir a la calle, con mascarillas y demás sistemas de
protección, ha cambiado la manera de relacionarnos con los demás, a distancia o
a través de una pantalla, ha cambiado la forma de ir a clase ya que ahora vemos
al profesor y a nuestr@s compañer@s al otro lado del ordenador, …etc.
Demasiados
cambios en un corto espacio de tiempo, que llevan a que algunos de vosotros podáis
estar sintiendo miedo, agobio o incluso ansiedad a salir a la calle y enfrentaros
a esa “nueva realidad”. Por ello, hoy os
traigo un material elaborado y publicado en el blog Orienta2ennava
En
esta primera ficha, se ofrecen a modo de ejemplo, diferentes sentimientos que
puede generarnos el salir otra vez a la calle, para que podamos identificar,
los que sentimos y reflexionar acerca de los mismos.
En la segunda ficha, se ofrecen algunos consejos para manejar esos sentimientos o algunas cosas que podemos hacer para sentirnos un poco mejor.
Espero
que os sirvan de ayuda y recordad, si sentís miedo, agobio o ansiedad por el
hecho de salir a la calle, no os forcéis a salir a toda costa, id haciendo
pequeñas aproximaciones a la calle, en las que os sintáis cómod@s e id
ampliando las salidas y el tiempo fuera, según os vayáis encontrando. No forcéis
las salidas, pero tampoco os estanquéis en casa, ninguno de los dos extremos es
bueno ni saludable.
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